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みなさんこんにちは。
連日厳しい暑さが続いていますが、体調はいかがでしょうか?

当店(弊社)は、環境省などが推進する【熱中症予防声かけプロジェクト】に参加しています。
このプロジェクトでは、「気づき」と「声かけ」を通じて、地域みんなで熱中症を防ごうという全国的な取り組みです。

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熱中症は、自分では気づかないうちに進行することがあります。
特に、高齢者の方や小さなお子さんは、暑さを感じにくく、水分補給を忘れがち。

「今日は暑いね、水分とってる?☀️」

「エアコンつけてる??」

――そんな何気ない一言が、命を守るきっかけになるんです。

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✅ のどが渇く前に水分補給
✅ 室温は28℃を超えたらエアコンON
✅ 外出時は帽子や日傘を活用
✅ 睡眠・食事をしっかりとって体力維持

ほんの少しの心がけが、大切な人の体と命を守ります。

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「自分は大丈夫」ではなく、
「今日も誰かに声をかけよう」の気持ちを、みんなで広げていきましょう!

このブログをきっかけに、身近な方と一緒に、**「暑さに負けない夏」**を過ごせたらうれしいです(*^-^*)

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① こまめな水分補給
・喉が渇く前に、こまめに水やスポーツドリンクを飲む。

・特に大量に汗をかく場合は、塩分(ナトリウム)補給も忘れずに。

② 暑さを避ける
・直射日光を避ける(帽子・日傘・日陰の利用)

・屋外作業や運動は、朝や夕方など比較的涼しい時間帯に行う。

・日中の外出はできるだけ控える。

③ エアコン・扇風機の活用
・室内でも油断せず、エアコンや扇風機を適切に使用。

・我慢せず、室温28℃を目安に快適に過ごす。

・換気も忘れずに(特に感染症対策で締め切りがちなとき)。

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④ 通気性のよい服装
・吸汗・速乾性のある通気性の良い衣服を選ぶ。

・涼感インナーや冷感タオル、帽子の着用も効果的。

⑤ 無理をしない
・少しでも体調に異変(めまい・立ちくらみ・吐き気など)を感じたら、すぐに休む。

・一人で無理をしないよう、周囲と声を掛け合う。

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